暖暖微笑著搖了搖頭。她說，王醫(yī)生清楚明確的診斷、耐心細致的心理輔導(dǎo)給了我極大的信心和希望。時至今日我依然清晰得記得確診的那天，我走出醫(yī)院，陽光溫暖地灑在身上，我感受到了從來沒有過的輕松，甚至有點興奮。我慶幸終于找到了原因，這意味著無處還手的三年即將過去。我就像在迷霧中被死死糾纏的士兵第一次清楚地看到了敵人，急迫地想要打敗它。

    那一年暖暖18歲，從小到大她的學(xué)習一直很好，成績原本是她最引以為傲的事情。逢年過節(jié)的時候，親戚朋友圍著問成績，暖暖一點兒也不覺得煩惱，反而像是登上領(lǐng)獎臺一樣榮耀。課堂原本是暖暖的戰(zhàn)場，可不知道什么時候起，暖暖卻十分害怕回到那個曾經(jīng)屢建功勛的戰(zhàn)場，怕聽不見老師的講課、怕成績被同學(xué)甩下，強迫思維開始一次次出現(xiàn)……到后來，她開始不停地檢查，檢查強迫思維有沒有來，檢查有沒有集中注意力在聽課，越是這樣想，注意力卻越混亂，強迫思維也就愈發(fā)來的猛烈。日本心理學(xué)家森田正馬曾將這一系列精神過程稱之為“精神交互作用”，是強迫癥的典型表現(xiàn)。

    “我的腦子就像一臺關(guān)不了機的電腦，CPU的占用已經(jīng)達到99%，每天每夜都在超負荷運行，卻沒有學(xué)習到任何的知識，恐懼、無助、無力、焦慮、挫敗、愧疚，所有討厭的情緒一一襲來，像潮水一般淹沒了我?！闭劦疆敃r的狀態(tài)，暖暖為此打了一個形象的比喻。

從依賴到自救

    糟糕的情緒隨著服藥緩解了不少，但實質(zhì)性的問題依然存在。做完第二次心理輔導(dǎo)后，強迫思維的侵襲依然沒有消停。馬上就要高考了，暖暖心里又開始著急，她打聽到某醫(yī)院有位著名專家。“那位醫(yī)生看樣子很有經(jīng)驗，他像治療感冒一樣熟練地開好處方，說堅持吃三個月就好了?！迸行┦牟粌H僅是一盒藥?；貋砗?，她繼續(xù)到王醫(yī)生的辦公室做心理輔導(dǎo)。

    在暖暖的第四次心理輔導(dǎo)過程中，王醫(yī)生接了兩通來自患者的電話。據(jù)王醫(yī)生回憶，暖暖當時有非常明顯的情緒反應(yīng)，顯然治療過程中的這兩通電話讓她很不舒服。王醫(yī)生立刻真誠地和暖暖道歉，但是并沒有消除暖暖臉上的陰霾。

    暖暖會不會因此感到失望？會不會就此失去對醫(yī)生的信任？會不會導(dǎo)致這段治療的失敗？

    “說實話，王醫(yī)生接第一通電話的時候我感到煩躁，第二通電話讓我有些憤怒。我只是生氣醫(yī)生沒有足夠尊重我，但是并沒有失望，更沒有失去對醫(yī)生的信任。現(xiàn)在再回過頭來看，這次的經(jīng)歷更像一個意外驚喜，我開始意識到因為多次的求醫(yī)失敗，加之王醫(yī)生的耐心與親切，已經(jīng)讓我對他產(chǎn)生了深深的依賴。我像一個墜入水中的孩子，希望王醫(yī)生能夠快點把我撈上去。王醫(yī)生是我的救命稻草，但是這根稻草上拴著的不止我一個人，這其中甚至有比我更需要他的人。我開始反思，為什么我一直都在奢望外力？為什么不能依靠自己走出困境？一種強烈的自救想法開始出現(xiàn)在我的腦中?！迸χf。

    這次的經(jīng)歷給王醫(yī)生留下了深刻的印象，第四次心理輔導(dǎo)中的這個“小插曲”在我對王醫(yī)生的采訪中同樣被提及。自此以后，王醫(yī)生在為患者做心理輔導(dǎo)的時候都會盡量避免類似的情況發(fā)生，他更加耐心地去傾聽和陪伴，盡最大的努力讓患者感受到尊重和愛。

    眾所周知，中國目前的精神科醫(yī)生普遍緊缺。據(jù)統(tǒng)計，截至2017年底，我國登記在冊的精神專科醫(yī)生共有3.3萬人，平均每10萬人才擁有精神科醫(yī)生2.3人，遠不能滿足當前的社會需求。而我國各類精神疾病患者有1億以上,其中重度精神疾病患者超1600萬，精神科醫(yī)生高強度、兼顧型運轉(zhuǎn)，已經(jīng)成為一個普遍現(xiàn)象。

    但很多人不知道的是，幾乎每一位精神科醫(yī)生都有過深夜被患者的電話叫醒的經(jīng)歷，卻沒有多少精神科的醫(yī)生會在入睡前將手機關(guān)機，因為他們深知電話的另一頭是一個個正在忍受煎熬的患者，他們可能是一個家庭的頂梁柱、一個嗷嗷待哺的孩子的母親、也有可能是和暖暖一樣的花季少女……

從對抗到共存

    隨著高考結(jié)束，暖暖進入大學(xué)校園，輕松的學(xué)習氛圍、大量的空余時間讓她開始有時間和精力去探尋自愈的方法。在王醫(yī)生的鼓勵下，暖暖開始走上漫長而艱難的“自愈”歷程?？促N吧、查閱書籍、選修心理學(xué)……她幾乎看遍了所有市面上可以買到的治療強迫癥的的書籍，當然包括森田正馬的“森田療法”，也記下了其中的精髓：順其自然、為所當為。但當時的暖暖對這個八個字的理解，也只是僅僅停留在字面而已。

    直到某一次的心理學(xué)課上，老師播放了電影《美麗心靈》。這部電影像是一個劇烈的閃電一下?lián)糁辛怂ｋ娪暗闹魅斯s翰·納什既是一名偉大的數(shù)學(xué)家，又是一名遭受精神疾病的折磨的病人。精神分裂癥使得他一直與幻想中的三個人苦苦糾纏。剛開始納什總是想要趕走三人，可是越是想要趕走幻覺，幻覺就出現(xiàn)的越頻繁。后來，納什在妻子和朋友的幫助下，在按時服藥和接受治療后，慢慢地嘗試與幻想中的三個人和平相處，與疾病同生共存，幻覺反而漸漸消失了……最終約翰·納什通過艱苦卓絕的努力獲得了諾貝爾獎。看完這部電影，暖暖才真正明白了“順其自然、為所當為”的意義。

    “當強迫思維再來的時候，我不要再想著如何去壓制它、抵制它，試著不去理會，把注意力集中到自己應(yīng)該做的事情上來，相信我也可以是約翰·納什，帶著疾病同樣可以去擁抱美好的未來?！?9歲的暖暖，在日記里寫下這樣一段話。

    但是探路容易，腳踏實地的走下去卻沒有想象中那么輕松。

    暖暖打定主意對強迫思維不去理會、不去壓制、不去抵抗，但當強迫思維真正來臨的時候，她卻一次又一次地繳械投降。她又找到王醫(yī)生，希望找到一些方法或者信心。在王醫(yī)生的鼓勵和開導(dǎo)下，暖暖鼓起勇氣再次踏上征途。在一次實驗課上，暖暖成功地進行了實踐。上課時她還是怕強迫思維會來，怕聽不見老師講課?！拔乙挥羞@種想法的時候就迅速的搖搖腦袋，拿出手機錄下老師講課的內(nèi)容，我不再害怕錯過老師的講解使得我的精神放松了許多，課后我對著視頻反復(fù)看，想盡全力做好那個實驗，結(jié)果如愿以償，老師肯定了我的作品，還將作品發(fā)到朋友圈”。這件事情給了暖暖莫大的鼓勵和信心。之后的每一次實踐暖暖都不再去想強迫癥可能帶來的嚴重后果，而是盡力去彌補缺陷。

    一次又一次的成功讓暖暖越來越自信，越來越能理性的去處理問題。曾經(jīng)那個愛笑的暖暖又慢慢回來了，眼里還多了一份勇敢和堅韌。這段苦痛而特殊的人生歷程，行至此刻，終于展露出它隱藏至深的溫柔底色：原來挫折可以讓人更堅強，磨難可以增加生命的厚度，苦痛也可以豐盈人生……

一條建議

    “世界上并沒有心理健康這樣的人，也沒有心理健康這樣的事。各種心理困境只是生命自我發(fā)展在某一階段、某一時刻的變現(xiàn)，能體驗這些痛苦并能利用這些苦痛去豐滿自己就是福氣?！边@是暢銷書作家李子勛在《你為誰而活》一書中寫到的一段文字。這是暖暖最喜歡的一段話，同時也是暖暖這段生命旅程最真實、最生動的詮釋。

    據(jù)統(tǒng)計，全球超過8000萬人患有強迫癥，其中大部分都無法從現(xiàn)有的治療中得到解脫。無疑，暖暖是幸運的。這種疾病曾帶給她和家人羞恥感，她不敢和同學(xué)伙伴說，家人也不敢和親戚朋友說，他們怕遭到別人的冷眼、怕受到別人的歧視。但是暖暖在走出迷霧后，卻愿意與我們一起分享她的故事，愿意去幫助更多的“病友”，這背后的善良和勇氣，讓人尊敬和動容。

    我打心里欽佩這個年僅21歲的小姑娘。我問她：“如果給病友們一條最中肯的建議，你最想說什么？”她絲毫沒有猶豫：“盡早就醫(yī)！如果我的朋友有類似的情況，我一定會及時勸他們?nèi)メt(yī)院進行測試、診斷，找一個信任的醫(yī)生，接受規(guī)范化治療，這樣就可以避免像我一樣由于自己和周圍人對精神疾病的無知，導(dǎo)致就診的延誤?！?/div>

    盡早就醫(yī)！這四個字看起來簡單，但實施起來卻并不容易。譬如暖暖，發(fā)病和初次就醫(yī)竟然相隔了三年之久。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，近半數(shù)精神疾病發(fā)病期都始于14歲或之前，但這個階段的病人大多數(shù)都很難被確診和治療。盡管人們對精神疾病的認識有所增進，但求醫(yī)難、病恥感、家長的忽視或缺乏認識等原因，大多數(shù)的兒童和青少年心理問題和精神疾病無法得到及時糾正。

    從迷茫，到依賴，再到自救；從無知，到對抗，再到共存。暖暖花了三年的時間走出困境，但是許多有著同樣困境的孩子還在黑暗中摸索。希望暖暖的故事能帶給他們些許光亮，早日走出生命的迷茫。這條路，任重道遠……(文：胡紅梅)