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          科普健教

          如何限制磷的攝入

          發(fā)布時(shí)間:2023-10-19 閱讀次數(shù): 分享到:

          慢性腎功能衰竭通常伴有高磷血癥,導(dǎo)致腎性骨病、軟組織鈣化、繼發(fā)性甲狀腺功能亢進(jìn),皮膚瘙癢等

          一、 低磷飲食是控制高磷血癥的第一步,選擇相對(duì)含磷量低的食物,減少磷攝入。磷的主要來(lái)源是食物,每餐都有一定的磷被人體吸收,因此控制飲食中磷的攝入是最重要的措施之一,磷分為有機(jī)磷和無(wú)機(jī)磷

          1、有機(jī)磷主要分布于

          1)肉蛋奶類(lèi):肉類(lèi)、乳制品、蝦米(海米)、干貝、奶酪、臘肉、雞蛋黃、奶粉、酸奶、動(dòng)物內(nèi)臟等

          (2) 堅(jiān)果油脂類(lèi):西瓜子()、葵花子()、黑芝麻、開(kāi)心果()、榛子()、腰果、花生、葡萄干等

          (3) 豆類(lèi):黑豆、黃豆、蠶豆、綠豆、赤小豆等

          (4) 谷薯類(lèi):黑米、高粱米、南瓜粉、蕎麥、莜麥面等

          (5) 蔬菜類(lèi):口蘑(白蘑)、茶樹(shù)菇()、銀耳()、紫菜()、莧菜、花椰菜竹筍等

          2、無(wú)機(jī)磷分布于食物中的添加劑和防腐劑,幾乎100%被腸道吸收,因此透析患者應(yīng)避免食用

          1)高磷調(diào)味品:包括老抽、辣椒粉、咖喱粉、芝麻醬等

          (2)高磷添加劑加工食品包括:香腸、火腿、漢堡等快餐食品

          3)高磷飲料包括:咖啡、奶茶、碳酸飲料、可樂(lè)、綠茶、龍井茶、紅茶

          二、優(yōu)化進(jìn)餐的食物構(gòu)成

          低磷飲食不等于低蛋白飲食,許多患者理解的低磷飲食就是少吃或不吃蛋白質(zhì),結(jié)果常導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,得不償失。低磷飲食的核心是要選擇磷與蛋白比低的動(dòng)物蛋白,如蛋清、蝦肉、草魚(yú)以及及磷不易被吸收的植物蛋白如豆腐等。盡量減少含食品添加劑的食物。

          三、改進(jìn)烹飪方法減少磷的吸收

          吃肉就吃“水煮肉”,即以燉煮方式烹飪?nèi)忸?lèi)食物(燉煮期間加入少量食醋并更換清水一次),促進(jìn)磷、嘌呤等物質(zhì)溶解于湯中,最后去湯吃肉。熬骨頭湯或燉排骨,應(yīng)將其在清水中煮沸3min,棄水后,再加水熬燉,可除去骨中磷1/31/2。雞蛋食用時(shí)可去除蛋黃只用蛋清。菜類(lèi)也可用泡、煮等方法去除一部分磷。

          四、充分透析

          充分透析是治療高磷血癥的基礎(chǔ)。透析能夠清除一部分血磷,通過(guò)延長(zhǎng)透析時(shí)間、提高透析效率、增加透析頻率提高透析充分性,以便有效地清除血磷。

          五、藥物治療

          當(dāng)血磷大于1.78mmol/L時(shí)口服磷結(jié)合劑。磷普遍存在于食物中,當(dāng)食物被攝入時(shí),在胃部或腸道磷被釋放出來(lái),在小腸會(huì)被人體吸收進(jìn)入血液。磷結(jié)合劑通過(guò)與食物同服減少腸道食物中的磷被人體吸收,從而達(dá)到降低血磷的目的。在限制飲食、充分透析基礎(chǔ)上,血磷進(jìn)行性持續(xù)性升高時(shí),應(yīng)當(dāng)開(kāi)始藥物治療。磷結(jié)合劑的作用就是,當(dāng)磷在胃腸道從食物中釋放出來(lái)時(shí),像磁鐵一樣把磷吸住,然后磷結(jié)合劑和被抓住的磷經(jīng)糞便排出體外,從而減少人體對(duì)磷的吸收,進(jìn)而起到降低血磷的目的。進(jìn)餐時(shí)服用,切勿空腹服藥。

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