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            健康科普

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          媒體報道

          良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠

          發(fā)布時間:2021-03-21 閱讀次數(shù): 分享到:

              睡眠是人體的一種生理活動,可以幫助恢復(fù)精力和緩解疲勞。失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人健康的重要問題,失眠不僅影響情緒,甚至能影響人的免疫系統(tǒng)。為了喚起人們對睡眠的重視,2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年的321日定為“世界睡眠日”。2003年中國睡眠研究會正式將“世界睡眠日”引入中國。今年的世界睡眠日國際主題是:規(guī)律睡眠,健康未來。中國主題定為“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”。

              3月19日,皖西衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬醫(yī)院(市二院)門診部舉辦健康講座。臨床心理科主任王昆受邀為患者作題為《養(yǎng)成良好習(xí)慣,擁有健康睡眠》的健康講座。王昆主任向廣大病友介紹睡眠的生理作用,詳細(xì)講解影響睡眠的不健康習(xí)慣,并就如何養(yǎng)成良好習(xí)慣、擁有健康睡眠做了詳細(xì)闡述。3月20日六安市第二人民醫(yī)院精神科黨總支、精神科二支部在鼓樓社區(qū)開展健康義診活動?;顒又邢驈V大群眾介紹“世界睡眠日”的由來,向群眾發(fā)放健康科普資料,為群眾解答睡眠相關(guān)問題。

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